Как укрепить свои зубы+

Проблема с зубами, это одна из важнейших проблем со здоровьем. Она может возникнуть у каждого человека, если он не будет следить за своими зубами. К сожалению зубы не отрастают, а поврежденная эмаль практически не восстанавливается. Искусственное наращивание зубной эмали, равно как и вставка искусственных зубов не дает того результата, который присущ настоящим зубам. Поэтому лучше будет беречь то, что имеешь и укреплять свои зубы.

Прежде всего надо понимать, что зубы состоят из кальция, строительного материала не только зубов, но и костей, волос, и ногтей. Пища богатая кальцием, делает прочными все вышеуказанные части тела. Также нельзя забывать о витаминах, которые также очень важны для здоровых зубов в частности. Если говорить о кальции, то есть несколько естественных продуктов которые его содержат. Это молоко, творог, и другие молочные продукты, кальций в молочных продуктах очень легко усваивается организмом.

Есть и другие источники, однако молочные продукты наиболее предпочтительны. В аптеках продается искусственно созданный кальций, в виде различных пищевых добавок, однако нет никаких гарантий действенности таких препаратов. Поэтому лучше вернуться к натуральному, тем более, что есть замечательные способы повысить содержание кальция в организме.

Самым лучшим вариантом для этого считается употребление в пищу яичной скорлупы, в которой очень много легкоусвояемого кальция.

Лучшим рецептом по повышению кальция в организме, является рецепт, когда растолченная яичная скорлупа, перемешивается с молоком. Если поить таким молоком ребенка, он будет расти здоровым, у него будут крепкие кости, хороший рост, и естественно крепкие и здоровые зубы. Любой человек может увеличить содержание кальция в своем организме таким образом. А так как кальций является строительным материалом для зубов, то зубы будут крепкими и здоровыми.

Касательно витаминов нужно выделить основной момент, для крепких и здоровых зубов, необходимо регулярно есть чеснок. Он укрепляет не только зубы, но и десна. Чеснок уместен всегда, даже если у вас кариес, чеснок поможет ослабить боль, если поместить его рядом с больным местом. Вот таким вот простым способом, в котором нет ничего необычного, можно поддерживать здоровье своих зубов. Все это прекрасно укрепляет и частично восстанавливает эмаль зуба. Новая эмаль конечно не отрастет, если у вас имеются сколы на зубах, однако та что есть будет значительно крепче.

НАПИШИТЕ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ